O QUÊ A CORRIDA E O SEXO TÊM EM COMUM?

Imagem: Divulgação | Nike

      Já se sabe que uma boa noite de prazer ao lado do parceiro ou parceira pode ser benéfica á saúde. Pois, estimula o sistema cardiovascular, promove a oxigenação dos órgãos e melhora a função cardio-circulatória. Mas, agora, as vantagens podem ir além e atingir também a balança: segundo pesquisas recentes, sexo pode ser tão bom quanto à corrida para o emagrecimento. Pelo menos é o que diz uma pesquisa publicada pela “Public Library of Science”, com sede em São Francisco, nos Estados Unidos. De acordo com os cientistas, uma hora de sexo equivale a 30 minutos de uma sessão de corrida. A atividade entre lençóis faz o homem perder em media 120 calorias por hora, enquanto as mulheres podem queimar até 90 calorias.

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No estudo, 20 casais com idade entre 18 e 35 anos fizeram sexo todos os dias por uma semana. Além disso, esportistas correram em uma esteira por 30 minutos, também por 7 dias. E durante o processo foi observado que, cada músculo, quando se contrai, tem um gasto calórico. O sexo exaustivo tem um trabalho acentuado e consome calorias fazendo com que os músculos, usem outras fontes de energia, encontradas, por exemplo, nas gorduras. Mas, vale ressaltar que não basta só o sexo para garantir uma bela silhueta. Já que não é o sexo em si que vai emagrecer alguém. O que faz perder peso é a transpiração e o trabalho muscular.